2020年8月4日 星期二

[第376期]《Right Now簡淑玲的立刻學:成就夢想,面對弱點,突破瓶頸的實踐之路》時尚彩妝師的成長之路,八月一日全台上市

大田電子報--閱讀新識力 《Right Now簡淑玲的立刻學:成就夢想,面對弱點,突破瓶頸的實踐之路》 時尚彩妝師的成長之路,八月一日全台上市
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大田編輯病第376期 2020.8.5 隔週三出刊│訂閱/退訂看歷史報份
編輯物語 《Right Now簡淑玲的立刻學:成就夢想,面對弱點,突破瓶頸的實踐之路》
鮮活閱讀 《最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵》
    《全世界第一有效的核心訓練》
搶眼新書 《全世界第一有效的核心訓練》你有以下症狀嗎?
    《這一年吃些什麼好?》夏天的便當
大田報馬仔 ●《這一年吃些什麼好?》東京人吃飯的季節感:「品味是一種選擇,和有不有錢無關。」
大田報馬仔 ●《以為長大就會好了》衣服還沒整理好、客廳亂七八糟,媽媽就算放假也不能休息,終於可以睡覺又輾轉難眠,小心是「慢性疲勞症候群」
大田報馬仔 ●更多出版訊息
 
 

《Right Now簡淑玲的立刻學:成就夢想,面對弱點,突破瓶頸的實踐之路》

去倫敦上化妝課的開眼界之旅
獨家收錄19位推薦者的彩妝祕訣
為什麼她的妝會說話?
為什麼她說只有「現在」,沒有等一下?
為什麼她們都喜歡簡淑玲的妝?
「現在」每一個選擇 將成就未來的你

●從助理升等獨立彩妝師之路,她如何學習?
簡淑玲踏進「彩妝」這一行,從擔任小助理時認真練習妝髮技巧,
凌晨四五點上工,自己扛道具。
她堅持化妝工具一定整潔排列,幾乎全年無休,
但只要抓緊時間她不放棄進修英文,考證照,一步一腳印累積自我品牌。
●與政商界,演藝界合作,她如何使命必達?
她悉心觀察每一位頂尖的合作夥伴的特質,個性與臉部特色,
化妝不是畫美就好,而是有「主題」。
她體會:化妝是另一種無聲的語言,卻能夠說出人的個性。
而工作是在「不斷自我更新」中找到創意。
●她如何成為「不被取代的彩妝師」?
二十三歲成為獨立彩妝師,她總是埋頭苦幹。
為了打破工作瓶頸,建立自我價值的核心,重新歸零到倫敦學習,
在每一次的作業中脫胎換骨,學會表達和溝通,學到自信。
專業化妝師的精進之道就是在生活細節中找到「美」,並且不斷練習再練習。

簡淑玲的立刻學

●害怕停滯不前,設定目標,立刻去做。
●先投資自己,再享受。
●今天的煩憂與疑問,今天就給自己答案。
●不是被環境改變,而是利用環境改變自己。
●用眼睛觀察,練習感受。
●把自己打點好,客戶才會信任你的專業。
●美學,透過生活來培養。
●不拖延。
●所有的化妝工具使用後,一定立刻收整齊。
●發現有興趣的事物,立刻找時間去學習。
●今日事,今日畢。


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《最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵》
腦內革命新一波
遠離事倍功半的冤枉路

在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報?
常常馬拉松追劇,你記得多少劇情?還是追一齣忘一齣?
上台準備演講,你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業,愛上你的演講……
你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來?
K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習?


我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。
本書作者擁有豐富的教學經驗,同時也是一位精通於腦神經科學的專家。
他直接宣告:「我們每個人都是老師。」為什麼?

因為我們必須透過如何「教」,才會知道如何「學」;
透過如何「記」,才會明白如何「讀」;
透過如何「聽」,才能夠練習如何「思考」。

如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐;
如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生,卻始終看不到一點進步,幾乎心灰意冷;
如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘……
現在就讓本書來啟動你的學習力,教學力!
一本從腦神經科學,有憑有據的實驗證明,逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點,進而根據這些原理提供教的方式與應用指南,激化你的大腦,打破習慣思維。
如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作,如果你正想突破自己的成長,這本書非讀不可。

大力推薦給教師、運動健身教練、演說家、家長、自學者……
在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書




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《全世界第一有效的核心訓練》

陸承蔚說:「若早一點有這本書,我會省下許多復健費......」

拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練,一味想要瘦,但沒有掌握技巧,就算天天練也不會達到任何效果。

中野教練提出最基礎的訓練課,教你從最基本的「呼吸」開始,只要懂正確「呼吸」,就能自然形成束緊腹部的天然屏障。

提高身體的耐震能力,就可以事半功倍改變自己的身體,你的核心訓練就成為全世界第一有效的核心訓練!

【本書五大特色】你必須擁有的原因
1.開頭以「你想透過核心訓練擺脫這個困擾嗎?」專題,舉出生活中許多人都想透過核心訓練來改善的困擾。
2.全書使用全彩真人圖解,提供分解動作、並以不同顏色標示「肌肉使用」方式與常見NG狀況。
3.讀者可根據自身能力,選擇簡易或進階版的訓練。
4.9支真人示範QRcode影片,彷彿教練本人親自帶領讀者訓練,可以更快掌握訣竅。
5.針對常見困擾,提出7大訓練計劃,讀者可針對不同問題直接進行訓練。

治療心臟主動脈瓣狹窄,傳統開胸手術、TAVI「經導管主動脈瓣置換術」怎麼選?


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2020/08/05 第611期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
同居前,這3件事最好要先有共識

治療心臟主動脈瓣狹窄,傳統開胸手術、TAVI「經導管主動脈瓣置換術」怎麼選?

守住承諾,換我來照顧您
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同居前,這3件事最好要先有共識

文/楊瑞秋

俗話說:「相愛容易相處難!」當你準備和另一半同住一個屋簷下,一定很期待每天甜蜜的情侶生活,只不過相處並不是件簡單的事,建議不要匆匆地搬進去住,最好先針對以下事情取得共識。因為假如兩人在這些生活瑣事中沒有共識,感情很容易就會在小小的摩擦、爭吵中,漸漸消磨。...繼續閱讀全文

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治療心臟主動脈瓣狹窄,傳統開胸手術、TAVI「經導管主動脈瓣置換術」怎麼選?

文/葉語容

圖片來源/PEXELS

曾有媒體報導,國標舞女王劉真當初曾要求台大醫院進行小傷口的「TAVI(經導管主動脈瓣置換)」手術,但被拒絕,有媒體懷疑手術的選擇錯誤,是造成她死亡的原因。但其實,劉真後來在台北榮總進行的並不是TAVI手術,因為TAVI手術本來就不適合年輕人做,反而是需要「開胸」的大規模手術更適合年輕人,這究竟是為什麼呢?就讓我們來弄懂。【一張表搞懂傳統開胸手術、TAVI是什麼?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:運動者有心臟病反而易忽略?若像劉真有主動脈瓣狹窄,如何及早發現?

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守住承諾,換我來照顧您

 文/黃勝雄(門諾醫院暨相關事業機構總執行長)

1992年,在美國的電視媒體有一陣騷動和辯論,是一位62歲的著名大學校長辭職,只因為要守住承諾去照顧逐漸失智的夫人。校方為學校的發展勸他不必辭,並願意指派人來協助照顧她,然而校長說結婚近40年,都是她全心照顧我和我們的家,在婚約上我也曾承諾要終身照顧她,我就應該守住承諾在她的餘年來照顧她。這件事引起了許多人從正、反雙方角度在電視及報刊上熱烈地討論了一陣子。

2010年,另外一位守信的老師,犧牲了自己美好的前途與好的居住環境,為了陪太太去照顧逐漸失智的岳母,而搬到岳母住的小鎮,好方便就近照顧她。當他需要為這個老人(岳母)換衣服、洗澡或餵食時,他真不知道如何來控制自己的怒氣和不願,「尤其是她從來也不曾為我做過任何的事!」經過了一番掙扎和學習,他順服了、想通了而寫了一本書「Loving your parents when they can no longer love you!」中文譯成「換我照顧您」,由宇宙光全人關懷機構出版,是給一般人最好的入門參考書。

臺灣的社會快速老化,比歐美、日本都快,但是我們的老人社會福利和立法卻永遠趕不上長期照顧年長者的需求。我們的長照法都還在立法院討論的階段,更談不上長照保險法的設置。因此我們社會中的年長者,一旦跌倒失能了,或是逐漸失智了,照顧的責任都會完全依賴子女來負責,沒有子女的,只好自求多福了!

還好目前在臺灣負責照顧老年人的中年人都經過五倫的教育,也記得小時候曾對替我們洗澡的父母親承諾說:「你們老了的時候,我會孝順你、照顧你!」但是接下去的下一代,是新新人類或是草莓族,就沒有這個反哺報恩或孝敬父母的倫理觀念了,到那時,解決的方法就要依賴像日本或北歐的老人長期照顧社福機構的設置了!

《照顧父母,這樣做才安心》這本書,經由大家健康雜誌社──這個很普遍的健康資訊媒介的傳播來出版,一定會使更多的人來關心這個議題。我相信這本書的出版,更能提供臺灣社會許多有心人來認識我們人口老化的危機!

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瓶裝水上的新聞 讓喝水也有話題可以聊!
日本《每日新聞》,為了讓年輕人重新了解新聞報紙的價值,想到了將報紙新聞結合瓶裝水的包裝視覺,結合數位行銷,成功拉攏年輕消費者。

探秘森林鐵道遺跡 失落眠月尋訪
今年初解除眠月線入山管制,在社群媒體帶動曝光下,眠月線美景再度躍上大眾,成為熱門打卡點。眠月線全線在海拔兩千公尺以上的崇山峻嶺中行進,綜合橋梁、森林、山崖、素掘隧道等景致,無一處不是美景。
 
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